Como eu trabalho
Conduzo uma prática de movimento com abordagem somática, onde investigo a relação entre suporte e movimento para criar espaços seguros de autoexpressão. As práticas escapam o campo do mero exercício e passeiam mais pelo campo de uma investigação sensível.
Elas costumam ser jornadas do chão à vertical, onde estudamos o processo de ficar em pé explorando dois níveis de suporte:
O CHÃO
que nos ampara, regula nossa relação com a gravidade e nos oferece impulso na mesma medida em que oferecemos intenções claras em sua direção;
OS SUPORTES INTERNOS
focando na simplicidade e profundidade da estrutura óssea e no acolhimento e amparo que os diafragmas musculares nos oferecem, como o assoalho pélvico e o diafragma respiratório.
A partir do resgate da confiança naquilo que nos apoia, abrimos caminhos para o movimento pélvico como portal de expansão, ludicidade e potência. Experimentamos de forma segura passear pelo território potente da brincadeira, entendendo o prazer e a alegria como práticas de cura e reparação.
Improvisar, rir, errar e experimentar, a brincadeira surge aqui não como infantilização, mas como uma força vital e política, que nos ajuda a construir um território comum onde encontramos um terceiro nível de suporte:
O SUPORTE COLETIVO
entendido como um campo de alegria compartilhada — um ambiente onde a troca, a escuta e a presença ampliam a potência de cada corpo.
Minha proposta é construir um ambiente onde cada pessoa possa se expressar com autenticidade, reconhecendo sua própria ecologia interna — seus ritmos, desejos, limites e possibilidades — e criando espaço para que o corpo reencontre suas formas de conexão consigo e com o mundo.
O que ofereço
Benefícios da Prática
Relação com o chão e estrutura óssea
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Maior conexão com o corpo e o solo
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Desenvolve a consciência corporal a partir do contato com o chão
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Melhor relação com a gravidade, seu peso e seu eixo vertical
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Resgata o senso de enraizamento e estabilidade
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Trabalha a a relação entre mobilidade e estabilidade
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Redução de tensões e sobrecarga
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Ajuda a redistribuir o peso e aliviar tensões desnecessárias
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Permite maior fluidez e leveza nos movimentos.
Reconhecimento da pelve como centro de energia e de suporte
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Maior mobilidade pélvica
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Melhor relação com sua energia sexual e criativa
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Estimula a experiência do prazer e da alegria como práticas de cura e reparação
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Maior consciência sobre seu alinhamento
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Abertura de espaços internos
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Ativação de fluxos de energia relacionados à energia vital
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Favorece um estado de bem-estar físico e emocional
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Consciência da pelve como centro de equilíbrio e vitalidade
Suporte e conexão com o coletivo
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Estimula a escuta interna e a percepção corporal mais profunda.
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Maior consciência sobre seu próprio corpo em toda sua potência e seus limites
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Reequilibra a relação entre intelecto, intuição e sensibilidade
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Cria um espaço seguro para troca e apoio mútuo
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Explora a interdependência sem perder a autonomia individual.
Testemunhos
"Sinto que o teu acompanhamento desbloqueou tanta energia em mim e me beneficiou tanto. Trouxe tanta mobilidade, tanta reconexão com a pelve, tanta libertação. Conto os minutos para cada aula. São todas únicas, especiais e lindas. Saio sempre delas toda uau e muito mais eu."
Liliana Sofia
“Muito obrigada por nos guiar neste processo vulnerável e poderoso. Tem sido super empoderador e libertador para mim. Eu realmente aprecio o trabalho que você faz e o espaço seguro que você criou para nós.”
E.B.
“Sempre tive dores durante a menstruação e, depois de fazer suas aulas, pela primeira vez não senti mais.”
Veronika
"Dançando com o que há... ah, e agora quando danço assim em modo social, sinto muitas vezes que é a minha pelve que me dança a mim. Isso se deve ao Ancorar sem dúvida, muito potentes essas práticas."
Sara Machado Morais
"Estou tocada e intrigada pela forma como você é capaz de comunicar seu profundo conhecimento sobre nossos corpos e mediar essa experiência para os outros. Esse é seu lindo presente."
Nikola
"Seu trabalho é lindo e abre um portal de percepções internas que reverbera em muitos aspectos da nossa vida. Me sinto hoje muito mais consciente do meu lugar, do meu espaço, do meu movimento.
Eu desejo que esse trabalho cresça e prospere.
Que chegue a mais mulheres pois realmente é muito potente."
Patricia Rozinholli
“Pratiquei hoje e consegui sentir uma sensação de calor, vivacidade e abertura nos quadris, nos ísquios e nos tecidos circundantes.”
Niko
“Tenho feito várias coisas para dar suporte ao meu útero, mas estou bem convencida de que o trabalho com você é uma grande parte de mover a energia estagnada ao redor do meu útero e deixar minha pélvis mais alinhada.
Tão maravilhoso, obrigada.”
Marysia P.
“Depois que comecei a fazer suas aulas, sinto uma relação melhor com meus apoios, até ando com mais confiança”
Livia